التحدث عبر الإنترنت عن الانتحار: نصائح حول اللغة والسلامة من خلال Chat Safe

المادة كتبها الدردشة الآمنة . جميع الروابط الموجودة في المقالة ستوجهك إلى موقع Chat Safe. مورد عظيم.

هناك العديد من العوامل المعقدة التي تؤدي إلى شعور الشخص بالرغبة في الانتحار، لذلك من المهم "التواصل بشأن الانتحار" بطريقة آمنة. وهذا مهم بشكل خاص عند التواصل عبر الإنترنت، لأن المعلومات التي "تشاركها" يمكن أن تصل إلى عشرات الآلاف من الأشخاص بسرعة كبيرة. من المحتمل أن بعض الأشخاص، الذين يشعرون بالفعل بالضعف، قد ينخرطون في سلوك انتحاري مقلد أو قد يتأثرون سلبًا بعد التعرض لمحتوى متعلق بالانتحار عبر الإنترنت. لا سيما عندما يكون المحتوى شاملاً أو يبالغ في الانتحار أو يثيره؛ يكرر الأساطير أو المفاهيم الخاطئة حول الانتحار؛ أو يقدم على الانتحار بطريقة إيجابية أو مجيدة.

تقدم هذه الصفحة بعض النصائح العامة للتواصل حول الانتحار. يتضمن ذلك بعض الأشياء غير المفيدة، بالإضافة إلى البدائل المفيدة التي يمكنك استخدامها.

لغة غير مفيدة

لا تستخدم الكلمات التي تصف الانتحار بأنه إجرامي أو خاطئ. قد يوحي هذا لشخص ما بأن ما يشعر به خاطئ أو غير مقبول، أو يجعل الشخص يشعر بالقلق من أنه سيتم الحكم عليه إذا طلب المساعدة.

• لا تقل "انتحرت".

• لا تقل أن الانتحار هو "حل" للمشاكل أو ضغوطات الحياة أو صعوبات الصحة العقلية.

لا تستخدم الكلمات التي تضفي البهجة أو الرومانسية أو تجعل الانتحار يبدو جذابًا.

• لا تشارك محتوى رسالة أو مذكرة انتحار أو "تعجب بها"

• لا تقم "بنشر" أو مشاركة أو تضمين روابط لمواقع أو منتديات مؤيدة للانتحار. لا تقدم معلومات حول اتفاقيات الانتحار.

لا تستخدم الكلمات التي تقلل من شأن الانتحار أو تجعله يبدو أقل تعقيدًا مما هو عليه بالفعل.

• لا تلوم حدثًا واحدًا أو تشير ضمنًا إلى أن الانتحار كان نتيجة لسبب واحد، مثل التنمر أو وسائل التواصل الاجتماعي.

• لا تقل أن الانتحار حل لمشكلة ما أو ضغوطات الحياة أو صعوبات الصحة العقلية.

لا تثير الانتحار.

• لا تقدم روابط لـ "clickbait" .

لا تستخدم عبارات الحكم التي تعزز الخرافات أو الوصمة أو الصور النمطية أو توحي بأنه لا يمكن فعل أي شيء حيال الانتحار.

• لا تقل أن الانتحار هو "للجبناء"، أو "صرخة طلبا للمساعدة"، أو "طلب لفت الانتباه"، أو "عمل أناني".

• لا تستخدم كلمات وصم مثل "مجنون" أو "نفسي" أو "مجنون" أو "مجنون" أو "مختل" أو "معيب" أو "مجنون" أو "غير طبيعي".

• لا تقترح أنه إذا أراد شخص ما إنهاء حياته، فلا يوجد شيء يمكنك فعله.

لا تقدم معلومات تفصيلية عن الانتحار الفعلي أو محاولة الانتحار.

• لا تقدم معلومات حول طرق الانتحار، ومكان الانتحار. لا تعترف بحدوث عدد من الأعمال الانتحارية في مكان معين أو "نقطة ساخنة".

لا تصف الانتحار بأنه نتيجة مرغوبة.

• لا تستخدم كلمات أو عبارات مثل "ناجحة" أو "غير ناجحة" أو "محاولة فاشلة".

• لا تذكر أي عواقب إيجابية للسلوك الانتحاري تشير إلى الانتحار على أنه "راحة"، أو أن الشخص "أخيرًا في سلام" أو أن الانتحار "سريع" أو "غير مؤلم".

• لا تقل أن الانتحار "تم تحقيقه"، أو أنه كان "نبيلاً"، أو أنه كان "عملاً شجاعاً".

البدائل المفيدة

حاول أن تقول أن الشخص "مات منتحرًا".

• تشير إلى أن الانتحار أمر معقد وأن هناك عوامل كثيرة تساهم في إنهاء الشخص لحياته.

• قم بتضمين رسائل الأمل والتعافي (على سبيل المثال، يمكنك نشر روابط لمقاطع فيديو أو أشعار تحتوي على محتوى عن الأمل والتعافي).

• أخبر الآخرين أنه يمكن منع الانتحار وقم بتضمين روابط لمصادر المساعدة ومواقع الويب التي تحتوي على معلومات حول منع الانتحار. بعض الأمثلة تشمل:

  • com.eheadspace

  • خط مساعدة الاطفال

  • شريان الحياة

• أخبر الآخرين الذين قد يفكرون في الانتحار أين وكيف يمكنهم الحصول على المساعدة.

• قم بتضمين معلومات عن العوامل التي تحمي من الانتحار (مثل الانخراط في أنشطة ذات معنى وبناء والحفاظ على روابط وعلاقات ذات معنى).

• أشر إلى أنه يمكن الوقاية من الانتحار، وأن المساعدة متاحة، وأن العلاج يمكن أن يكون ناجحًا، وأن التعافي ممكن.